info@24pharmacy.deals
Καλέστε μας στο 2105760600
Εναλλαγή Πλοήγησης
Cart 0 Καλάθι
Μενού
Λογαριασμός

Εποχιακή τριχόπτωση: Γιατί συμβαίνει μετά τις διακοπές και πώς να την αντιμετωπίσεις

26 Aug

Εποχιακή τριχόπτωση: Γιατί συμβαίνει μετά τις διακοπές και πώς να την αντιμετωπίσεις

Αυγούστου 26, 2025
Νέα-Εποχιακά

 

 

 

Εποχιακή τριχόπτωση: Γιατί συμβαίνει μετά τις διακοπές και πώς να την αντιμετωπίσεις

Το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή των περισσότερων – θάλασσα, ήλιος, ξεγνοιασιά. Ωστόσο, λίγο μετά την επιστροφή από τις διακοπές, πολλοί παρατηρούν κάτι που μπορεί να προκαλέσει ανησυχία: αυξημένη τριχόπτωση. Το φαινόμενο αυτό είναι απολύτως συνηθισμένο, συνδέεται με την αλλαγή εποχής και ονομάζεται εποχιακή τριχόπτωση.

Αν και συνήθως δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας, η γνώση των αιτιών και των τρόπων πρόληψης ή αντιμετώπισης μπορεί να βοηθήσει ώστε τα μαλλιά να παραμείνουν υγιή και δυνατά.

Γιατί εμφανίζεται η εποχιακή τριχόπτωση;

  1. Αλλαγή εποχής
    Όπως συμβαίνει και στη φύση, έτσι και τα μαλλιά μας ακολουθούν ένα «κύκλο ζωής». Μετά το καλοκαίρι, η αυξημένη ηλιοφάνεια, η ζέστη και το άγχος της επιστροφής στην καθημερινότητα μπορούν να οδηγήσουν σε περισσότερες τρίχες που μπαίνουν στη φάση της πτώσης
  2. Ήλιος, αλάτι και χλώριο
    Η έντονη ηλιακή ακτινοβολία, το θαλασσινό αλάτι και το χλώριο της πισίνας φθείρουν την τρίχα, την αφυδατώνουν και την κάνουν πιο εύθραυστη. Αυτό μπορεί να συμβάλλει στην αίσθηση ότι «πέφτουν περισσότερα μαλλιά».
  3. Διατροφή και στρες
    Το καλοκαίρι συχνά χαλαρώνουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, ενώ μετά τις διακοπές το στρες αυξάνεται. Οι δύο αυτοί παράγοντες επηρεάζουν τη θρέψη και την υγεία των μαλλιών.

Τι μπορείς να κάνεις για να μειώσεις την τριχόπτωση

1. Επίλεξε το κατάλληλο σαμπουάν

Τα ειδικά σαμπουάν κατά της τριχόπτωσης δεν υπόσχονται «θαύματα», αλλά μπορούν να ενισχύσουν την υγεία του τριχωτού και να προσφέρουν καλύτερες συνθήκες ανάπτυξης. Αναζήτησε προϊόντα με:

  • Καφεΐνη που διεγείρει τους θύλακες.
  • Βιταμίνες & αμινοξέα που θρέφουν την τρίχα.
  • Ήπια καθαριστικά συστατικά ώστε να μην ερεθίζεται το δέρμα.

2. Ενίσχυσε τη διατροφή σου

Η σωστή διατροφή είναι η «ρίζα» της υγείας των μαλλιών. Ενσωμάτωσε:

  • Πρωτεΐνες (κοτόπουλο, ψάρια, όσπρια) – βασικό δομικό στοιχείο της τρίχας.
  • Σίδηρο & ψευδάργυρο – συμβάλλουν στην ανάπτυξη.
  • Φρούτα και λαχανικά – πλούσια σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα.
  • Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (λιπαρά ψάρια, καρύδια, λιναρόσπορος) για ισχυρό θύλακα.

3. Σκέψου τα κατάλληλα συμπληρώματα

Όταν η διατροφή δεν επαρκεί, μπορούν να βοηθήσουν συμπληρώματα με:

4. Μικρές καθημερινές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά

  • Απόφυγε το συχνό styling με θερμότητα.
  • Μη δένεις τα μαλλιά πολύ σφιχτά.
  • Χρησιμοποίησε conditioner και μάσκα αναδόμησης 1-2 φορές την εβδομάδα.
  • Προστάτευσε τα μαλλιά από τον ήλιο με καπέλο ή προϊόντα με UV φίλτρα.

Πότε να ανησυχήσεις;

Αν η τριχόπτωση διαρκεί για μήνες, είναι έντονη ή συνοδεύεται από αραίωση και ερεθισμό στο τριχωτό, καλό είναι να συμβουλευτείς δερματολόγο ή τριχολόγο. Σε κάποιες περιπτώσεις, η απώλεια μαλλιών μπορεί να σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές, θυρεοειδή ή έλλειψη βιταμινών που χρειάζονται ειδική αντιμετώπιση.

Συμπέρασμα

Η εποχιακή τριχόπτωση μετά τις διακοπές είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, που μπορείς να διαχειριστείς με τις σωστές συνήθειες φροντίδας, ισορροπημένη διατροφή και, εφόσον χρειαστεί, με τα κατάλληλα συμπληρώματα. Με λίγη προσοχή, τα μαλλιά σου θα ανακτήσουν τη δύναμη και τη λάμψη τους. 

← Προηγούμενο Επόμενο →

Πρόσφατα άρθρα

Πρόσφατα άρθρα